簡單的做個番茄濃湯, 把慢烤至軟綿的蒜瓣加入湯品中, 有著淡淡的蒜香, 配上烘香的麵包沾著吃, 當早午餐或是晚餐輕食也很合適。
蒜頭 一至兩大個
罐頭番茄碎 1罐
自製無鹽清雞湯(或市售雞湯) 500毫升
洋蔥 半個
芝麻菜 1小扎
糖 2 tsp
鹽 少許
即磨黑胡椒 少許
希臘純乳酪 適量
做法:
1. 原個蒜頭切去頂部,灑點海鹽和胡椒(食譜分量外),倒入橄欖油1 -2 tbsp, 用錫紙包好,放到已預熱攝氏150度的烤箱慢烤1小時15分鐘。
2. 打開錫紙的一刻,湧出烤蒜香氣,蒜瓣烤得軟綿。
3.洋蔥切小粒備用。
4. 鍋中放入一片牛油(約20克),開火燒熱至牛油溶掉。
5. 倒入洋蔥粒炒香(約5-7分鐘至洋蔥開始變透明及香氣釋出)。
6. 於洋蔥粒上灑上麵粉 1-2 tbsp拌勻。
7. 倒入番茄粒炒一下。
8. 注入清雞湯煮滾。
9.把烤至軟綿的蒜粒輕輕擠出,放到鍋裡拌勻
10. 隨手灑入一大把芝麻菜(用上羅勒也不錯啊!)
11. 用手提攪拌器把湯打勻,按口味加入少許鹽、胡椒和糖調味,上桌前可於湯中加入一大匙希臘乳酪就可以了。
No comments:
Post a Comment