Thursday, July 19, 2018

【食譜】 漢森真空抗氧攪拌機-簡易燕麥奶

最近很積極地進行我的瘦身計劃,在飲食方面先把飲料的糖份通通拿掉,平時早餐喝的是無糖黑咖啡或脫脂奶,最近還加入了燕麥奶一員。

燕麥奶不是燕麥加牛奶,而是用燕麥加清水攪拌做成燕麥漿,因顏色呈乳白色,看起來跟牛奶一樣,所以才叫做燕麥奶。味道方面只是單純的燕麥味,口感比牛奶更爽口。

若每天取出攪拌機做一杯真的非常麻煩,一次做個數天份量又怕不新鮮。最近入手了一台產由韓國的漢森真空抗氧攪拌機,在真空狀態下攪拌的食物,營養不易流失,又不怕攪拌過程混合大量空氣,喝了很容易會有小腹脹痛的情況。還可以一次做三天份量,用專用的真空儲存容器保存,每天都能喝到新鮮和營養滿分的燕麥奶啊。






▼ 先來個不負責任的開箱文吧 !打開箱子就是一座設計簡潔的攪拌機,我選了和我家色系很配的白色,不要看少小家電,要和家中的色系相容才會耐看啊 !除了我最愛的白色外,還有紅色和銀色。


▼ 隨攪拌機附送一個儲存罐,把攪拌好的飲料放進去再真空處理把飲料的營養好好鎖住。


▼一般的榨汁機和攪拌機的刀片是不能拆出來,每次清洗時都要小心翼翼的把手放進杯內怕被刀片割傷。不能分拆出刀片的攪拌壺底部總是清洗不夠徹底,這樣很容易滋生細菌。

漢森真空抗氧攪拌機能夠輕易把刀片拆出,在流水下用小刷把刀片四周刷洗乾淨就可以了。(但也要戴上手套避免不慎割傷啊!)






▼ 開光就拿來做個燕麥奶作早餐飲料吧 !


▼材料非常簡單,只是燕麥片和飲用水,原顆燕麥比較好一些(我認為)。水和燕麥比例沒有一定的標準,我的分量大概是 (水:燕麥  約10:1)。



▼ 有時間可以讓燕麥泡一下水,發懶的就直接和清水丟入攪拌機。抽真空時內裡的食材會有膨脹現象,不要多於攪拌杯上分量指示。


▼ 放上攪拌機的底座,把上蓋蓋好。


▼ 全機只有兩個攪拌模式,自動模式不需多介紹,一按自動抽真空及攪拌,這次先試一下手動模式,但操作也是超級簡單。先按「VACUUM」用一分鐘時間把攪拌杯內的空氣抽出成真空狀態。



▼ 原本沉在水底的燕麥在真空環境下膨脹浮了上來。


▼真空過程完成後再扭動攪拌掣。


▼燕麥瞬間被打至粉碎(XD)。


▼輕輕打開真空閥,把攪拌杯取出。



▼ 燕麥奶用篩網過濾兩次,隔出來的燕麥渣不要丟掉,可以加點蜂蜜成為天然的燕麥面膜,不要浪費啊!



▼ 簡單健康又低卡的燕麥奶就完成了。如喜歡甜甜的味道可以加點龍舌蘭糖漿,少許雲呢拿香精或可可粉、抹茶粉,黑芝麻等等變成不同口味,大人小孩也會喜愛的。



▼ 家中有一小包本用來做麵包的紫薯粉,就加了三大匙變成低卡版紫薯燕麥拿鐵。


▼ 餘下的燕麥奶倒進儲存杯內,放入攪拌座內,上蓋抽把罐內空氣抽走成真空。



▼ 再將整罐放到雪櫃保存,最好當然是盡快喝完啦


▼ 改天再拿兩個蘋果試試看。我不太愛吃蘋果皮就直接刨走,當然連皮打汁的營養高些。



▼ 這次用自動模式,又是瞬間打碎。


▼ 普通攪拌機製作的蔬果汁,因沒有真空處理,放置一段時間後會出現分層現象(即是纖維質上產生氣泡和液體出現分離),但漢森真空抗氧攪拌機在真空狀態下進行超高速攪拌,減少分層出現,亦沒有氧化變黑的現象。


好物當然要大力推介, 現在以優惠價 HK$2,999 (原價HK$4,800)可以買到,為自己和家人健康著想,真空抗氧化蔬果汁的確可以補充滿滿的能量,為一整天打打氣。

超級優惠價購買連結:
http://kol.ilovekitchen.com/q2/12




除了漢森真空抗氧攪拌機外,還有超級好用的Epicurean砧板和德國WOLL鍋具,全以低於市價發售,我也忍不住入手了一堆WOLL鍋具和厚砧板兩塊呢 !





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